心に土足でおじゃましまっす!

アスペルガーの二次障害対策と強迫性障害(OCD)の改善を模索する日々を綴った、双方向ブログです。 似たような問題を抱える方々の参考になるような情報提供を目指します!

情報漏洩恐怖

個人情報の漏洩に対する不安が強すぎる為に起こった出来事をまとめています

恐怖はどこから? その2

前回からの続きです。 私のOCDの症状のひとつに、汚染恐怖があります。 自分の手や衣服が『汚いもの』に触れたら、すぐ洗いたくなります。 洗わずにいると、その汚れが直接的 or 間接的に触れた物にどんどん拡がって、どうしようもない状態になってしまうと…

恐怖はどこから? その1

強迫性障害(OCD)を発症してから、5年が経ちました。 これを機に、今回と次回の2回に分けて、私の症状や、OCDに対する思いを少し綴ろうと思います。 まとまりがなく読みにくい部分があると思いますが、ご容赦いただけると幸いです。 紛失恐怖、汚染恐怖、…

OCD的 美容室事情(ザッチの場合)

先日、美容室へ行ってきました。 私はとても癖毛なので、10代の頃からストレートや縮毛矯正を欠かさずしています。 地毛のまま放置すると、ホウキのような感じになってしまい、どうにも不便なのです。 OCDになって以降、オシャレから縁遠くなってしまった私…

ゴミ出せた、ゴミ出せたよ!

先日、久しぶりにゴミ出し(まとめた可燃ゴミを、近くのゴミ捨て場へ持って行くこと)ができました。 普段はずっとヒロさんにお願いしていて、出勤時に持って行ってもらっています。 前回と似たような状況でのトライでしたが、なんとか無事にできました。 (…

【ザッチ式】強迫性障害(OCD)改善法 ※ 簡易版 ※

今回は私が実践してきたOCDの症状の改善法についてご紹介します。 この方法は、薬の服用を拒絶した私が、勝手に独自に編み出したものです。 医学的な根拠も無ければ、効果を保証するものでもありません。 参考にされる方は、どうぞご自身の体調や状況と相談…

年賀状

突然ですが。 皆さんは年賀状は”出す派”ですか?それとも”出さない派”ですか? 私は、年賀状は”出す派”なのですが、OCDが原因で情報漏洩を過剰に気にするあまり、数年間出せない時期がありました。 今年の年賀状はなんとか無事に出すことができましたが、パ…

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