心に土足でおじゃましまっす!

アスペルガーの二次障害対策と強迫性障害(OCD)の改善を模索する日々を綴った、双方向ブログです。 似たような問題を抱える方々の参考になるような情報提供を目指します!

OCD

ザッチの強迫性障害(OCD)に関わる事をまとめています

OCD的 美容室事情(ザッチの場合)

先日、美容室へ行ってきました。 私はとても癖毛なので、10代の頃からストレートや縮毛矯正を欠かさずしています。 地毛のまま放置すると、ホウキのような感じになってしまい、どうにも不便なのです。 OCDになって以降、オシャレから縁遠くなってしまった私…

ゴミ出せた、ゴミ出せたよ!

先日、久しぶりにゴミ出し(まとめた可燃ゴミを、近くのゴミ捨て場へ持って行くこと)ができました。 普段はずっとヒロさんにお願いしていて、出勤時に持って行ってもらっています。 前回と似たような状況でのトライでしたが、なんとか無事にできました。 (…

ヒロザッチ雑談1 〜虫を食べる女〜

※ 今回は雑談形式です。普段のヒロとザッチの会話をお楽しみください。 ヒ「ザッチって、なんでいつもマスクしてるの?」 ザ「だってOCDやから…人に顔見られたくないし、変なもの吸い込みたくないし…」 ヒ「変なものって?」 ザ「例えば、ホコリとか、菌とか…

勉強する意味(ザッチの考え)

今回は、『勉強する意味(ヒロの考え)』の内容を受けて、私の考えを書こうと思います。 まず私の昔話からお話ししようと思います。 私にとって、学生時代の勉強は、さほど苦痛ではありませんでした。 私が小中学生だった時代は、まだインターネットが今のよ…

ザッチの友だち(国際編)

私には、海外出身の友だちが数人います。 モンゴル、スリランカ、カナダ、アメリカ、オーストラリア、ポーランド… お互い、カタコトの英語と、カタコトの日本語を駆使して仲良くなりました。 その友人たちとは、日本で知り合いました。(私は関西からほとん…

感情のコントロール(不安と怒りの関係)

今回は不安と怒りの関係について考えてみたいと思います。 先日、ザッチが実家の近くで友達と会い、その後そのまま実家へ泊って次の日帰って来る、という事がありました。 夜の9時半頃ザッチからメールが届きました。 「今から帰るね。家に着いたらまた連絡…

ケチなザッチの習性

自分で言うのもなんですが、私はケチだと思います。 元々ケチな性格の上、OCDの症状も相まって、最近は私の習性に拍車がかかっている気がします。その習性のひとつが、今回のタイトルにも書いた『裁縫』です。 私の過去の裁縫例をご紹介します。 ・OCDになる…

パニックと怒りの考察

ヒロが珍しくタブレットでブログの下書きを書いたことがありました。 その後、ザッチにその書いた内容を聞かれたのですが、ほとんど覚えていませんでした。 その為、ヒロはタブレットで内容を確認する事にしました。 その時、ザッチが突然、 「何か通知来て…

相手との物理的な距離

ヒロさんと私が出会った頃の話です。 とあるきっかけで二人が出会ってから半月ぐらい経った頃、ヒロさんは私をお気に入りのバーに連れて行ってくれました。 二人が会うのは、出会った日ぶりです。12月初旬の寒い日でした。 私はそれまでの人生で、バーという…

ゲーム(RPG)のプレイスタイル

※ 今回はテレビゲームに関連する私たちの話です。ゲームにあまり興味がない読者様にはつまらない内容になってしまうかもしれませんが、ご了承下さい ※ 私もヒロさんもテレビゲームが好きです。 二人が出会う前は、二人ともよくオンラインでネトゲをしていま…

イイカタ!

ザッチのOCDの症状の1つに、汚染恐怖があります。 そのため、ヒロもザッチも家に帰ってきたら即お風呂に入らないと自由に部屋を移動できません。 2人で出かけると、帰って来た時にどちらかお風呂を待たないといけません。ほとんどザッチが譲ってくれるので…

そして疲れた…(ガス欠と我慢)

先週、久々にゴミ出しができました。 その時の話はこちら↓ ゴミ出し後、ヒロさんと一緒に出かける用事がありました。 その日は調子が良かったので、普段結構しんどいこと(カバンの準備とか着替えとか)がスムーズにできていました。 しかし、ヒロさんと一緒…

ゴミ出しできた!

先週、数ヶ月ぶりに一人でゴミ出しができました。 普段は余程のことがない限り、ずっと毎回ヒロさんにゴミ出しをお願いしているのですが、最近は調子も良いし、そろそろ慣れていきたいと思って頑張ってみました。 ゴミ出しで一番辛いなと思うのが、紛失恐怖…

戦友

ヒロはこだわりがとても強いです。 こうあるべきと云う考えが人より強いのだと思います。 そして、それはザッチのOCDも同じです。 OCDは完璧でなければならないというこだわりが強すぎる為に、何度も繰り返し行動をしてしまうのだそうです。 ザッチがある日…

戸締り確認がマシに

ここ1〜2週間、ブログの更新に専念する為という、もっともらしい(?)理由にかこつけて、私はほぼずっと家に引きこもっておりました。買い物は全てヒロさんにお願いして、私はそれ以外の最低限の家事と、最低限の身支度、ブログ、友人との連絡、食事、そし…

感情のコントロール(原因の考察)

ザッチはOCDなのでヒロの何気ない行動で汚染恐怖や紛失恐怖などの症状が出てしまします。それが酷くなるとヒロの行動を制限する為、ヒロは感情をコントロールできなくなり怒る事がありました。 しかし、出会った時はザッチのOCDの症状が今よりも酷く、ヒロの…

人間関係の中での個性について

アスペルガーに限らず、人間関係の問題については、1人では気付く事はできないと思います。 もし世界に1人だけなら、比較対象がいないからです。 もし世界に2人だけなら、個人の問題というよりお互いの個性として受け止めるのではないかと思います。 今現…

【ザッチ式】強迫性障害(OCD)改善法 ※ 簡易版 ※

今回は私が実践してきたOCDの症状の改善法についてご紹介します。 この方法は、薬の服用を拒絶した私が、勝手に独自に編み出したものです。 医学的な根拠も無ければ、効果を保証するものでもありません。 参考にされる方は、どうぞご自身の体調や状況と相談…

静と動を一緒にしたい

ヒロのASDの症状とザッチのOCDの症状の相性が悪いなと感じたエピソードです。 ザッチはOCDの症状で、家事全般に独自ルールがあります。 ○○○を触った手で×××を触らない、もし触るなら手を洗って、 〇〇〇の上に×××を置いてはいけない、など ルールはとても細…

OCDヒロの捉え方

OCDはこだわりが強すぎる事が原因で発症する可能性もあると聞いたことがあります。そしてヒロのアスペルガー的症状にもこだわりが強すぎるという特徴があります。 その為ザッチと一緒に生活する事で、ヒロ自身がOCDを発症してしまわないように、密かに工夫し…

OCDを克服したいと強く思うとき

OCDの症状のせいで日常から色々と不便な事が多いのですが、私は普段、"OCDと共存していく"というスタンスで治療に励んでいます。しかし、時々「OCDを克服したいな」と強く思う時があります。今回はその一例をご紹介したいと思います。 まずはOCDを発症して…

年賀状

突然ですが。 皆さんは年賀状は”出す派”ですか?それとも”出さない派”ですか? 私は、年賀状は”出す派”なのですが、OCDが原因で情報漏洩を過剰に気にするあまり、数年間出せない時期がありました。 今年の年賀状はなんとか無事に出すことができましたが、パ…

外着で家のトイレに行こうとした時のこと

ザッチのOCDの症状の一つに『汚染恐怖』があります。 外出用の服(外着)を着た状態で家のトイレに行くと、使用後に便座を除菌シートで念入りに拭かなければならなくなります。 ある日の朝、ヒロが美容院へ行くために準備をしていた時のことです。 支度を終…

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